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荣超举办“情绪与压力管理——职场人情绪压力管理与正念思维”专题讲座
2024-04-28来源:亿百平台app

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       在职场和生活中,我们经常需要应对各种各样的情绪与压力,良好的情绪和压力管理不仅可以维护我们的身心健康,改善人际关系,还可以让我们保持积极乐观的心态应对工作的各种挑战。为提升员工情绪和压力管理的相关技能,近日,公司行政人事部组织开展了专题讲座学习。

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       讲座伊始,老师用轻松诙谐的言语营造了一个愉悦的氛围,引导大家相互拍肩,打招呼,调动起现场气氛,大家迅速沉浸到轻松的氛围中。围绕主题,老师通过“情绪与压力管理的重要性”“如何面对与处理职场压力?”“培养积极心态——直面压力与挑战”等内容,教大家正确面对压力,舒缓压力,并将情绪管理相关的情绪宣泄、自我放松、改变认知等心理调节方法传递给大家,为在场员工的压力调节和自我情绪管理提供了正确指引。

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      讲座最后,行政人事部经理王伟敬走上讲台和员工们交流,他首先感恩董事长给员工搭建学习平台,感谢老师精彩授课,感谢每位员工认真聆听,希望大家从中汲取知识,学有所思,学有所得,学以致用。在今后的工作与生活中,更好地调节情绪,把握好工作和生活节奏,用积极乐观的心态看待事物,激发个人潜能,与公司同心同行,奋进未来。